Varpos didinimas pompa

Nepasitenkinimas varpos dydžiu gali tapti rimta kliūtimi kuriant asmeninį vyro gyvenimą. „Todėl“ jis dažnai patiria nuolatinį stresą ir abejoja savimi. Kalbant apie varpos dydžio padidėjimą, yra gerų atsiliepimų apie siurblius.

Tipai ir savybės

Nepaisant išorinių skirtumų, siurblių veikimo mechanizmas yra gana panašus. Naudojant vakuumą, bet koks prietaisas sukuria žemo slėgio aplinką, dėl kurios kraujas pagal slėgio gradientą aktyviai pumpuojamas į varpą. Užpildžius varpos akytkūnius krauju, jo dydis padidės keliais centimetrais. Cm skaičius, kuriuo organas „užaugs“, priklausys nuo daugelio faktorių: audinių plastiškumo, vyro amžiaus, anatominių ypatybių. Todėl ne visada įmanoma numatyti naudojimo rezultatą.

Siurblių klasifikacija pagal varpos didinimo mechanizmą:

• vadovas. Rankinių prietaisų pranašumas yra jų maža kaina. Remiantis vyrų atsiliepimais, prietaiso trūkumas yra būtinybė rankiniu būdu sukurti vakuumą.
• Elektrinis. Prietaiso valdymas yra daug paprastesnis. Įrenginys sukuria vakuumą naudodamas elektros energiją. Valdymas yra mygtukas. Vyrai kaip trūkumus nurodo kainą.
• Vanduo. Naujas prietaisas, nepakankamai išbandytas buitinių vartotojų. Gamintojai nurodo, kad prietaisas yra paprastas naudoti ir saugus, o jo veiksmingumas didinant varpą jokiu būdu nenusileidžia "klasikiniams" modeliams.

Yra prietaisų, leidžiančių padidinti varpą, potipių. Pavyzdžiui, veikiantis tik viršutinę varpos dalį. Šio tipo prietaiso veiksmingumas abejotinas, nes nėra iki galo aišku, kaip susidaro vakuumas, ar nėra suspausti varpos audiniai ir ar veikimo mechanizmas pakankamai saugus.

Siurblio pasirinkimas yra atsakingas dalykas. Kai kuriems vyrams gali nepasisekti iš pirmo karto, todėl nereikėtų iš karto pirkti brangiausio įrenginio. Geriau išbandyti prietaisą už prieinamą kainą, o tada, jei penio padidėjimo rezultatas yra patenkinamas, įsigyti naują, sudėtingesnį produktą.

Naudojimo instrukcijos

Taikymo būdas labai priklauso nuo įrenginio savybių. Pirmiausia supažindinsime su bendromis siurblių eksploatavimo taisyklėmis. Bendrosios naudojimo instrukcijos:

• Siurblį reikia gydyti. Prietaisą reikia plauti po šiltu tekančiu vandeniu, naudojant ploviklius, kurie nepažeidžia siurblio medžiagos. Draudžiama naudoti verdantį vandenį ir chemines medžiagas.
• Gaminį mesti, daužyti ar spausti draudžiama!
• Siurblius laikykite nuo tiesioginių saulės spindulių apsaugotoje vietoje, laikymo temperatūra – ne aukštesnė kaip 35 laipsniai.

Kitos rekomendacijos yra susijusios su vakuuminių siurblių naudojimu. Prieš uždedant pompą, gaminį arba varpos odą reikia apdoroti specialiu lubrikantu. Aliejaus ir improvizuotų priemonių naudojimas yra nepriimtinas. Pageidautina naudoti riebalų pagrindu pagamintą lubrikantą. Ant paties varpos, be lubrikanto, galite tepti kremą augimui ir geresniam varpos audinių tempimui.

Tada elementas įkišamas į įrenginį ir pradedamas siurbti oras. Neigiamas slėgis sukuriamas viduje išpumpuojant orą, o kraujas teka į varpą pagal slėgio gradientą. Prietaisą reikia laikyti laisvąja ranka, kita siurbiant lemputę. Dėmesio: jei oras neišsiurbiamas, patikrinkite vožtuvą. Jis turi būti uždarytas!

„Dirbti“ reikia tol, kol pasidarys nežymus varpos paraudimas ir pajusite, kad veržiasi kraujas (erekcija). Vakuumas palaikomas iki 30 sekundžių. Naudojant siurblį neturėtų būti didelio skausmo, mėlynių ar skausmo. Po 30 sekundžių vožtuvas atsidaro ir oras patenka į siurblį. Kitas „prieiga“ atliekamas po to, kai erekcija išnyksta. Viena procedūra su aparatu trunka ne ilgiau kaip 15-20 minučių.

Iš pradžių produktą reikia naudoti kartą per 2 dienas, o vėliau kasdien 2 savaites. Procedūrą geriau atlikti prieš miegą, 1-2 valandas prieš miegą. Pradinis ekspozicijos laikas neturėtų būti ilgesnis nei 1 minutė; nuo 3 savaitės galite padidinti iki 2 minučių. Lygiagrečiai su siurbliu leidžiama naudoti erekcijos žiedą, uždėtą ant varpos pagrindo. Prietaisas atitolina kraujo nutekėjimą ir padeda ilgiau išlaikyti erekciją.

Panašiai naudojami ir elektriniai, tik paspaudus mygtuką įrenginys pats pumpuoja orą. Hidraulinių siurblių veikimas skiriasi. Procedūrą geriau atlikti duše arba vonioje. Pirmiausia prietaisas užpildomas vandeniu ir tvirtai prispaudžiamas prie kūno. Pats vyras taip pat gali būti vonioje, iš dalies panardinęs varpą į vandenį. Tada abiem rankomis reikia keletą kartų švelniai paspausti siurblį, kad vanduo iš prietaiso išeitų per vožtuvą ir susidarytų vakuumas.

Toliau vyrui rekomenduojama tiesiog atsipalaiduoti ir pagulėti 1-2 minutes. Eksploatavimo sąlygos tokios pat kaip ir vakuuminių rankinių siurblių: jokio didelio diskomforto! Praėjus nurodytam laikui, reikia sumažinti spaudimą, išimti prietaisą ir masažuoti varpą apie 30 sekundžių. Veiksmus galite atlikti 3 kartus per dieną po 15 minučių.

Kontraindikacijos

Kontraindikacijos naudoti siurblius gali būti absoliučios arba santykinės. Absoliutieji apima:

• Cukrinis diabetas.
• Sunkios kepenų, inkstų, širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.
• Fimozė, parafimozė, panašios varpos apyvarpės ligos.
• Kraujo sutrikimai, ypač tie, kuriems yra padidėjusi mėlynių ir kraujavimo rizika.
• Varpos anatominės raidos anomalijos.
• Padidėjęs polinkis į trombozę.
• Kirkšnies išvarža.

Santykinės kontraindikacijos yra varpos ir varpos galvos odos pažeidimai, odos ligos. Procedūra negali būti atliekama esant lytiniu keliu plintančioms infekcijoms.

Privalumai ir trūkumai

Neabejotinas naudojimo privalumas yra varpos padidėjimas be sudėtingos operacijos, po kurios paprastai būna ilgas atsigavimo laikotarpis. Procedūra nereikalauja, kad vyras atitrūktų nuo kasdienės veiklos: pakanka priežiūrai skirti tiesiog 15-20 minučių savo asmeninio laiko. Papildomas privalumas – nereikia lankytis pas gydytoją, nes pompą galite užsisakyti anonimiškai internetu. Nors tokia situacija gali būti pavojinga, jei vyras turi bent vieną kontraindikaciją, apie kurią gali žinoti tik specialistas. Esant tokiai situacijai, varpos didinimo pompa procedūra gali sukelti rimtų komplikacijų.

Trūkumai ir komplikacijos:

• Mėlynės ir skausmas. Varpa gali būti pažeista kaip ir bet kuris kitas organas. Beje, yra net toks medicininis terminas, kaip varpos lūžis, kuris įvyksta, kai dėl fizinio poveikio sužalojamas organas.
• Varpos patinimas (tikriausiai susijęs su kraujo stagnacija ir poodinės hematomos susidarymu).
• Tarp minusų daugelis vyrų pabrėžia efekto nestabilumą: kai tik išnyksta erekcija, varpa grįžta į ankstesnį dydį.

Išanalizavę visa tai, kas išdėstyta pirmiau, taip pat perskaičius ekspertų nuomones, galime daryti išvadą, kad procedūros efektyvumas labai priklausys nuo individualių vyro savybių. Neįmanoma iš anksto numatyti varpos audinių ištempimo, taip pat kitų reikšmingų savybių. Bet kokiu atveju siurblys leis paįvairinti savo seksualinį gyvenimą, suteiks naujų pojūčių ir galbūt leis naujai pažvelgti į savo kūno galimybes.

Kas yra vakuuminis siurblys?

Vakuuminis siurblys iš pradžių buvo sukurtas kovai su erekcijos disfunkcija. Varpos padidėjimas buvo šalutinis poveikis. Kokiu principu veikia šis įrenginys?

Vakuuminis siurblys yra skaidrus cilindras, kolba, kuri turi įleidimo angą, bet neturi išleidimo angos. Tiksliau, yra išėjimas, bet tai nedidelė skylutė, prie kurios pritvirtinta žarna. Plona žarna, savo ruožtu, yra pritvirtinta prie siurblio, kad pašalintų orą iš kolbos. Siurblys dažnai vaizduojamas pigia rankine lempute, kaip, pavyzdžiui, yra pigiuose sekso prekių parduotuvių siurbliuose. Brangūs siurbliai turi specialų pistoletą-siurblį su manometru slėgiui kolboje stebėti.

Veikimo principas yra paprastas:

1. Varpa įkišama į kolbą.
2. Lemputė stipriai prispaudžiama prie gaktos.
3. Oras iš kolbos išpumpuojamas rankiniu siurbliu. Kolboje susidaro neigiamas slėgis arba, kaip sakoma, vakuumas. Dėl to kaverniniai kūnai prisipildo krauju, o tai sukelia dirbtinę erekciją.

Po siurbimo seanso varpa kurį laiką palaiko erekciją, o tai leidžia kartu su Viagra ar erekcijos žiedo kategorijos vaistais atlikti lytinį aktą.

Tačiau vakuuminių siurblių naudotojai pastebėjo, kad po siurbimo seansų varpa atrodo masyvesnė nei įprastai. Kaip vėliau paaiškėjo, naudojant vakuuminį siurblį varpa padidėjo, bet neilgam: dienos pabaigoje varpa visada grįžo į ankstesnį dydį. Tai sužinoję, sekso prietaisų pardavėjai pradėjo pardavinėti vakuuminį siurblį kaip prietaisą, skirtą padidinti varpą. Taip vakuuminis siurblys išpopuliarėjo.

Varpos padidėjimo mechanizmai siurbimo metu

Laikinas padidėjimas

Kaip siurbimas sukelia laikiną padidėjimą?

• Mechanizmas 1. Ilgai pumpuojant (apie rinkinių laiką sužinosite vėliau straipsnyje), ištempiamos varpos tunikoje esančios elastino skaidulos. Tai leidžia akytkūniams priimti didesnį kraujo tūrį ir taip padidinti varpos apimtį. Po poros valandų, kai elastino skaidulos atgaus buvusį ilgį, varpos apimtis normalizuosis.
• Mechanizmas 2. Antrasis varpos padidėjimo mechanizmas yra limfos antplūdis. Siurbimo metu į varpą suteka ne tik daug kraujo, bet ir limfos. Jis koncentruojasi po oda (apyvarpėje), o tai sukelia vadinamąjį „spurgos“ efektą pasibaigus siurbimo seansui. Per pirmuosius užsiėmimus su pompa limfa teka intensyviau. Vėliau limfos kiekis siurbimo metu gerokai sumažėja. Apskritai limfa nėra pavojinga ir nėra neigiamas ženklas. Be to, praėjus kelioms valandoms po pamokos, limfa iš jūsų varpos išeis limfiniais kanalais ir viskas grįš į savo vėžes. Jei įmanoma, turėtumėte užtikrinti, kad limfos kiekis nebūtų per didelis.

Didinti nuolat

Norėdami nuolat padidinti, turite derinti pompos naudojimą su rankiniais pratimais. Tada specialiais siurbimo režimais bus galima ištempti tuniką, o kitame cikle „išpumpuoti“ ertmes. Kompetentingu požiūriu vakuuminis siurblys sėkmingai susidoroja su kiekviena iš šių užduočių.

Vakuuminis siurblys gali būti naudojamas kaip atskiras įrenginys arba gali būti derinamas su pagrindine rankine programa. Pageidautina antrasis variantas.

Naudodami siurblį kartu su rankiniais pratimais, galite pasiekti žymiai geresnių rezultatų didindami IF. Taigi, naudodami vakuuminį siurblį, galite padidinti varpos ilgį ir apimtį.

Siurbimo tipai

Pakavimas

Pakavimas yra siurbimo režimas tunikai ištempti. Pakavimui reikalinga siaura kolba, kurioje erekcijos varpa negali išsiplėsti į plotį, todėl vakuumo jėga ištemps ją į ilgį. Šis metodas leidžia padidinti varpos ilgį, taip pat ištempti tuniką.

Klasikinis siurbimas

Klasikinis siurbimas yra siurbimas plačioje kolboje. Vakuuminė jėga tokioje kolboje priverčia varpą išsipūsti į plotį, ertmes užpildydamas krauju iki galo. Kai tunika ištempiama, šis pumpavimo būdas padeda efektyviai padidinti varpos apimtį.

Kaip sukurti treniruočių programą kiekvienam tikslui? Skaitykite toliau straipsnyje.

Saugos taisyklės dirbant su vakuuminiu siurbliu

Vakuuminis siurblys yra gana efektyvi varpos padidinimo priemonė. Tačiau jei naudosite neapgalvotai, gausite tik sužeidimus ir varpos patamsėjimą. Prieš naudodami įrenginį, atidžiai perskaitykite šį straipsnį.

Jokiu būdu nepažeiskite šių taisyklių:

1. Jei atsiranda skausmas, nedelsdami nutraukite siurbimo seansą. Sužinokite, kas sukelia skausmą. Jei priežastis yra sužalojimas, prieš kitą veiklą palaukite, kol visiškai išgis. Jei skausmo priežastis buvo, pavyzdžiui, suspausta oda, turite išspręsti problemą ir atnaujinti siurbimo seansą.
2. Niekada neskubėk. Nepadarykite siurbimo seanso skausmingo! Didinkite slėgį (tiksliau, sumažinkite, nes kolboje susidaro vakuumas) palaipsniui, savaitė po savaitės. Augimo paslaptis – ne beprotiškuose krūviuose, o nuolatinėse, kompetentingose treniruotėse.
3. Jokiomis aplinkybėmis siurbimo seansas neturėtų trukti ilgiau nei 40 minučių vienam rinkiniui! Viena valanda yra nedidelio darbo krūvio laikas. Šį laiką turite pasiekti sklandžiai. Ilgai veikiant vakuumui, kraujas nustoja laisvai cirkuliuoti varpoje, dėl to varpos ląstelės pradės mirti.
4. Nesiurbkite per dažnai. Siurbimo seansas yra labai malonus dalykas: pompoje esantis penis išsipučia iki įspūdingų dydžių, o tai malonu matyti. Tačiau nereikia siurbti 3 kartus per dieną. Jūsų tikslas yra padidinti varpą, o ne žavėtis laikinu poveikiu. Per dažnas pratimas trukdo augimui. Todėl laikykitės treniruočių tvarkaraščio, apie kurį sužinosite vėliau straipsnyje.

Penis stebėtinai patvarus ir gana sunkiai sužalojamas. Tinkamai treniruojantis, traumų rizika yra lygi nuliui.

Mokymo programa naudojant vakuuminį siurblį

Apsvarstykite dvi mokymo programas:

1. Pirmoji programa skirta patempti varpos tunica albuginea.
2. Antroji programa skirta „siurbti“ ertmes.

Kiekvienai iš dviejų programų reikia dviejų skirtingų kolbų. Oro išsiurbimo žarna ir siurblys yra universalūs bet kuriai kolbai. Pirmojo tipo mokymui reikalinga siaura pakavimo kolba.

Tunica albuginea tempimo programa (ilgis)

Įpakavimui skirta kolba turėtų būti gana siaura: erekcija pakavimo metu neišsipučia į plotį, kolbos sienelės riboja išsiplėtimą, vietoj to varpa pailgėja.

Treniruočių programa:

1. Sėklidžių masažas – 5 min.
2. Šildymas garais – 10-15 min.
3. Lengvi tiesūs tempimai į visas puses – 10-15 min.
4. Aukštos įtampos virvė – 10 min.
5. Virvė arba A formos ruožas (kas jums patogiau). Čia galite įtraukti atvirkštinį stūmimą, taip pat sėdėjimą ant varpos.
6. Light jelq – 50 pakartojimų. Prieš pradėdami siurbti, turėtumėte paruošti savo varpą apkrovimui pompa. Jelq puikiai tinka šiam tikslui. Sausa arba slapia jelq, kaip jums patogiau.
7. Pakavimas. Dabar mes išsamiai apibūdinsime, kaip atliekama siurbimo sesija.

Pakavimo procedūra

Pakelkite varpą iki 80–90% erekcijos, sutepkite kremu arba skystu vazelinu, tada įkiškite į kolbą ir tvirtai prispauskite prie gaktos. Stenkitės, kad ant kapšelio nepatektų vazelino, kitaip jis taip pat bus įsiurbtas į kolbą. Jei taip atsitiks, netoleruokite: išimkite kolbą, nusausinkite kapšelį servetėle ir vėl įkiškite varpą į kolbą. Jei trintis trukdo traukti, sutepkite kolbos vidų slankiojančiu kreminiu sviestu. Slydimas turi būti 100%.

Kokybiški siurbliai turi manometrą, kuris rodo slėgį siurblyje. Negaliu pateikti optimalių slėgio rodmenų, nes vieniems 4 vienetai atrodys kaip pastebimas krūvis, o kitiems jie nieko nejaus. Stebėti slėgį reikia dėl kitos priežasties: reikia žinoti, nuo kurio momento pradėjote, kad vėliau galėtumėte palaipsniui didinti apkrovą ir nenueiti per toli.

Kolboje esantis varpas ištemps visą savo ilgį. Sekite pojūčius. Nutraukite rinkinį, jei atsiranda skausmas.

Treniruočių rinkiniai

Tarp rinkinių pailsėkite 3-5 minutes. Šiuo metu galite atlikti lengvą tempimą. Prieš kitą rinkinį vėl padidinkite varpą iki 80–90% erekcijos.

• Pirmas rinkinys. Pirmąjį rinkinį praleiskite su nedideliu krūviu: nesistenkite išpumpuoti viso oro, kad maksimaliai ištemptumėte varpą. Jei iš pradžių pradėsite elgtis griežtai, tai pristabdys jūsų augimą. Viskam savas laikas. 10 minučių atlikite lengvą mankštą.
• Antras komplektas. Kitas rinkinys gali šiek tiek padidinti slėgį. Čia praverčia manometras: pažiūrėkite į manometrą ir šiek tiek padidinkite slėgį. Antram rinkiniui skirkite 10–15 minučių.
• Trečias rinkinys. Trečiam rinkiniui nedidinkite slėgio, o padidinkite laiką iki 20 minučių. Per visą rinkinį turėtumėte jaustis gerai. Jokio skausmo!

Po rinkinių

Po supakavimo vėl lengvas želė, tiesiogine prasme 30-50 lengvų pakartojimų. Nebandyk daryti pilno kieto jelq kaip darytum kraujagysliu programoje. Šiuo atveju jums reikia jelq, kad padidintumėte kraujotaką, nes siurbimo metu kraujas sustingsta varpoje.

Tada 5-10 minučių atlikite tiesias vidutinio stiprumo eilutes.

Išmatuokite BPFSL prieš ir po treniruotės. Jei po treniruotės yra VUP, viską darote teisingai. Jei ne, dar kartą atidžiai perskaitykite straipsnius ir išanalizuokite savo mokymą.

Treniruotės pabaigoje sutepkite varpą tepalu „pirmoji pagalba nuo sumušimų ir sumušimų“ ar panašiu tepalu.

Treniruotė baigta. Pageidautinas tvarkaraštis yra 2/1 arba 3/1. Niekada nepamirškite apie poilsį, bet neturėtumėte ir tingėti. Stebėkite savo penio būklę, treniruokitės išmintingai ir stropiai ir jūsų penis tikrai augs.

Didėjanti apkrova

O dabar šiek tiek daugiau apie krūvio didinimą. Visą savaitę neviršykite nurodyto krūvio. Pirmas rinkinys lengvas, 10 minučių, antras šiek tiek padidino apkrovą ir taip pat 10-15 minučių, trečias rinkinys tuo pačiu slėgiu 20 minučių. Po savaitės šiek tiek, labai šiek tiek padidinkite pirmojo rinkinio apkrovą, todėl antrasis bus su dar didesne apkrova, trečias - tokiu pat slėgiu, bet 20 minučių. Schema paprasta.

Taigi, savaitė po savaitės palaipsniui didinkite krūvį. Tai padės pasiekti geriausių rezultatų. Po kelių savaičių, kai įgausite patirties, pirmojo rinkinio setų trukmę padidinkite iki 15 minučių, antrojo – 20 minučių, trečiojo – 25 minučių.

Jei turite pakankamai patirties, galite modernizuoti ir pakeisti savo mokymo programą pagal mano pateiktus pavyzdžius.

Tęskite tunikos tempimo kursą, kol padidinsite skirtumą tarp BPFSL ir BPEL iki 2 cm ar daugiau, tada pereikite prie kraujagyslių ciklo. Tačiau jei perskaitėte visus ankstesnius straipsnius ir kompetentingai studijavote, tai jau žinote.

Kraujagyslių programa naudojant pompą

Pratimų sąrašas:

1. Sėklidžių masažas – 5 min.
2. Šildymas garais – 10-15 min.
3. Tiesios vidutinio stiprumo eilės – 5 min.
4. Jelq – 100 pakartojimų.
5. Stačias lenkimas – 10 min.
6. Sėdėti ant pusiau stačios penio – 10 min.
7. Siurbimo sesija.

Procedūra

Kraujagyslių ciklo siurbimo seansas yra lygiai toks pat, kaip ir tunikos tempimo ciklo, tik vienintelė išimtis, kad kolba šiuo atveju yra plati, o ne siaura, o varpa išsipučia į plotį. Užsiėmimų laikas ir krūvio didinimo principas lygiai toks pat.

Tarp rinkinių atlikite atsispaudimus. Tarp serijų pakaks 10-15 stūmimų. Vakuuminio siurblio ir suspaudimo derinys suteikia tiesiog fantastiškus VUP. Paspauskite atsargiai. Jei jaučiate, kad krūvis per didelis, sulėtinkite tempą ir sutrumpinkite treniruotę.

Pabaigoje atlikite lengvą jelq, kad paspartintumėte kraujotaką.

Treniruotė baigta. Treniruotės pabaigoje sutepkite varpą "pirmoji pagalba nuo sumušimų ir sumušimų" tepalu ar panašiu. Tvarkaraštis 2/1 arba 3/1.

Šios programos pagalba, po tunikos tempimo ciklo, per mėnesį man pavyko 0,5 cm padidinti penio apimtį. Tai buvo geras rezultatas! Tolesnis augimas sulėtėjo, po kurio vėl perėjau prie tunikos tempimo ciklo.

Būkite dėmesingi savo lytiniams organams. Jei jaučiate, kad jūsų penis nepasiruošęs tokiam krūviui arba neatsigavo, pailsėkite.

Norėdami stebėti savo treniruočių efektyvumą, prieš treniruotę ir jos metu galite išmatuoti savo varpos apimtį. Tačiau turėtumėte pabandyti jį išmatuoti, kol varpą neužlieja limfa. Limfa padidinta apimtis mums nerūpi. Mums reikia gryno VUP. Ir kuo didesnis skirtumas tarp matavimų pradžioje ir treniruotės metu, tuo geriau. Jei skirtumas didėja savaitė po savaitės, esate teisingame kelyje.

Pora svarbių punktų

Dabar pažvelkime į keletą svarbių klasikinio siurbimo punktų.

1 taškas – mankštos pratimai + pompa

Vakuuminis siurblys puikiai papildo pagrindinę pratimų programą ir padidina treniruotės efektą. Nereikėtų pereiti prie vien siurblio naudojimo – tai bus neteisingas sprendimas.

2 momentas – limfa

Mankštinantis su pompa, varpą stipriai "užlieja" limfa. Per pirmąsias treniruotes limfos būna daugiau, bet po kelių užsiėmimų ji taip ir neužpila.

Jei limfos daug, tuomet rinkinį galite padalyti į du etapus, tarp etapų darydami 30 sekundžių pertrauką.

Siurbimas su prezervatyvu padės išvengti didelio limfos kiekio. Taip, taip, nesistebėkite. Prezervatyve oda yra stipriai suspausta, todėl po ja nesikaupia limfa. Tai neturi didelės įtakos bendram treniruočių efektyvumui.

3 punktas – gydomieji kremai

Baigus treniruotę būtina naudoti gydomąjį kremą. Tai padės greitai išgydyti raudonas dėmes ir išvengti varpos patamsėjimo.

4 taškas – kraujas siurbimo metu

Taikant klasikinį siurbimą, prieš treniruotę patartina išgerti aspirino (redaktoriaus pastaba: pirmiausia pasitarkite su gydytoju). Tai padidina kraujo tekėjimą ir apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo.

Treniruotės metu su padidintais krūviais iš šlaplės gali ištekėti pora mažų kraujo lašelių. Tai atsiranda dėl šlaplės kraujagyslių pažeidimo. Tokiu atveju nedelsdami užbaikite pamoką ir pailsėkite dvi savaites.

Po dviejų savaičių poilsio tęskite treniruotes, bet pradėkite palaipsniui: po dviejų savaičių lengvos treniruotės grįžkite prie pilnos treniruotės.

5 momentas – seksas po treniruotės

Po treniruotės neturėtumėte turėti lytinių santykių ar masturbuotis. Pailsėkite sau ir savo peniui. Ir kitą kartą pasimylėkite.

6 taškas – odos patamsėjimas

Aktyvaus klasikinio pumpavimo metu varpos oda gali šiek tiek patamsėti. Taip atsitinka, jei nesilaikoma mano aprašytų sąlygų programoje: apšilimas, pakankamas krūvis, kremų naudojimas po treniruotės. Bet kokiu atveju patamsėjimas nėra skausmingas požymis. Tamsinimo mechanizmą aprašiau ankstesniuose straipsniuose.

Atsisveikinimo žodžiai ir linkėjimai

Draugai, jūs jau daug žinote apie varpos padidėjimą. Tikriausiai jau pasiekėte pirmuosius rezultatus, pirmuosius centimetrus. Tęskite treniruotes ir pasieksite dar daugiau.

Negalėjai nepastebėti, kad mano aprašytų treniruočių trukmė viršija valandą. Taip, tai gana ilga, bet šiame etape tai būtina. Paaugus pradedančiajam, po pirmųjų centimetrų, pasiekti didesnį augimą darosi vis sunkiau. Varpa prisitaiko prie krūvio, todėl sunkėja ir treniruotės. Tačiau nenusiminkite, viskas jūsų rankose! Kas nori, tas pasieks. Niekas nežadėjo, kad bus lengva. Kantrybės ir augimo jums, draugai!